Los corredores que tomaron espirulina durante cuatro semanas fueron capaces de mantener un esfuerzo máximo aproximadamente un 32 % más tiempo tras una agotadora carrera de dos horas. El mismo estudio detectó un aumento del 10,9 % en la oxidación de grasas y niveles más altos del antioxidante glutatión. Pero, antes de comprarla, hay una trampa: sólo nueve hombres participaron y la ganancia real fue de unos 39 segundos. A continuación, te contamos qué muestra la investigación, por qué podría funcionar y cómo probarla de forma segura.
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